Eten, waar let je als ouder op?

Omdat je kind in de groei is, wil je als ouder dat je kind goed en
gezond eet. Wat kun je doen als het nauwelijks nog eet? Wat als
je kind te zwaar is?

9 CJG Tips

• Geef het voorbeeld 
• Maximaal zeven eet- en/of drinkmomenten per dag
• Maak tijd voor het ontbijt
• Eet kleine porties en varieer
• Bereid een bezoek aan de supermarkt voor
• Beperk de verleiding
• Schrijf eens op wat je kind eet en drinkt
• Ga lichamelijke oorzaken na
• Zorg voor voldoendebeweging
• Geef het voorbeeld 

Download opvoedtips Eten (pdf)